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다이어트 일기

08월 29일 (음식 699kcal, 저녁 안먹기 4일차)

다신등급

아멜카

  • 2016.08.29 20:37
  • 53
  • 0

  • 음식
  • 운동

699/ 2078

279/ 346

성공
(1312)

아침식사 : 65kcal (9.30%)
초콜릿 (1인분, 150g) 65kcal

점심식사 : 349kcal (49.93%)
순대국 (1/2인분, 150g) 170kcal
순대 (0접시, 55g) 77kcal
깍두기 (1인분, 35g) 14kcal
배추김치 (1소접시, 60g) 10kcal
쌀밥 (1/4공기, 52g) 78kcal

오후 간식 : 285kcal (40.77%)
[스무디킹] 망고 (1스몰, 455ml) 150kcal
썬넛트 하루견과 검은콩 (1봉,25g) 135kcal

운동 : 279kcal
집안청소 (60분) 192kcal
보통 걷기 (30분) 87kcal
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