앞으로 3달을 뭘 먹고..
혜즌
지금 한달지나고 11월까지 11키로 감량 목적인데요..요즘 계란도 질리고 막 그러네요ㅋㅋ이러다 3달을 어떻게 꾸준히 갈지미주라토스트도 맛은있지만 3달을 먹는다면..뮤즐리도 3달..감자 고구마도.. 좀 새로운걸 알고싶은데점심은 일반식사를 해서 한끼는 맛도 있게 먹고싶어서요혹시 간단히 만들어먹고 맛도 있고 칼로리도 많지않고 하는 음식알고계신거있나요?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
민쿵이 오~추천감사드려요ㅎ
저는 아임닭닭가슴살 큐브랑소세지시켜서 그냥먹기두하고 요리해서 먹기도해요ㅎㅎ아직도 안질리네요!
30일 만보 걷기 4일차 성공!
30일 만보 걷기 7일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
민쿵이 오~추천감사드려요ㅎ
저는 아임닭닭가슴살 큐브랑소세지시켜서 그냥먹기두하고 요리해서 먹기도해요ㅎㅎ아직도 안질리네요!