다이어트 일기
08월 29일 (음식 644kcal, 운동 940kcal)
오크통통
- 2016.08.30 01:07
- 53
- 1
- 음식
- 운동
644/ 1689
940/ 281
성공
(1704)
점심식사 : 306kcal (47.52%)
| [삼육] 삼육두유 (1팩,200ml) | 125kcal |
| 훈제계란 (1개,60g) | 88kcal |
| 데친브로콜리 (1회분,100g) | 35kcal |
| [리얼밀] 그릴닭가슴살 (1회분, 50g) | 58kcal |
오후 간식 : 93kcal (14.44%)
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
저녁식사 : 245kcal (38.04%)
| 양상추샐러드 (1인분,100g) | 120kcal |
| [매일] 매일바이오 블루베리 로어슈거 (1회분,150g) | 110kcal |
| 아메리카노 (1잔,470ml) | 15kcal |
운동 : 940kcal
| 필라테스 (50분) | 240kcal |
| 스피닝 (50분) | 700kcal |
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운동을 적게해도되는게신기해요.. 부럽네요