다이어트 일기
08월 30일 (음식 978kcal)
허당~
- 2016.08.30 07:33
- 141
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아침식사 : 90kcal (9.20%)
| 천도복숭아 (2개, 344g) | 90kcal |
점심식사 : 343kcal (35.07%)
| 쭈꾸미볶음 (1중간접시, 195g) | 134kcal |
| 쌀밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 콩나물무침 (1인분,100g) | 30kcal |
| 계란찜 (1소접시,30.3g) | 23kcal |
저녁식사 : 295kcal (30.16%)
| 현미보리밥 (1/2공기, 105g) | 157kcal |
| 참치김치찌개 (0.5인분,200g) | 138kcal |
간식 : 250kcal (25.56%)
| [오리온] 초코파이 바나나 (1회,37g) | 173kcal |
| 초콜릿 (1/4인분, 37g) | 77kcal |
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