다이어트 일기
08월 29일 (음식 1128kcal, 운동 156kcal)
호빵보로
- 2016.08.30 18:11
- 29
- 0
- 음식
- 운동
1128.2/ 1663
156/ 277
성공
(414)
아침식사 : 180kcal (15.95%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회,25g) | 90kcal |
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (1회,25g) | 90kcal |
점심식사 : 532kcal (47.14%)
| 쌀밥 (1공기,210g) | 313kcal |
| 양배추찜 (1인분,70g) | 17kcal |
| 오뎅볶음 (1소접시,111g) | 125kcal |
| 소고기무국 (1대접,80.6g) | 77kcal |
오후 간식 : 228kcal (20.21%)
| [뉴트리디데이] 다이어트 체리앤베리베리쉐이크 (1회분,25g) | 90kcal |
| [크라운] 쿠크다스 (3/4회분, 24g) | 138kcal |
저녁식사 : 188kcal (16.70%)
| [아임닭] 순한 참숯 훈제 닭가슴살 수제 소시지 (1팩,120g) | 188kcal |
운동 : 156kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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