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런닝머신

다신등급

수육과겉절이
  • 2016.08.30 18:41
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런닝머신뛰는데 더 효과좋아요 걷는게 더 효과좋아요???

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  • 초보
    초코밀 2016.08.31 00:46

    러닝머신을 뛰는 기구가 아니에요.
    달리면 관절상하고 부상위험있으니까 속도 7이상으로 빨리 걷기하세요

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  • 지존
    동전파스 2016.08.30 19:43

    둘다 좋지만 뛰는게 효과가 좀더좋죠

    답글
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