다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
월경중인데 ~운동
자봉해피
- 2016.08.30 18:55
- 225
- 3
생리중에 운동 하시나요??
전 개의치 않고 꾸준히
했었는데 어떤이들은 생리중
운동 안좋다 아니다 괜찬다
살이 더 빠진다 등 말이 많던데
어떠세요? 들?? 오전운동 하구
이제 오후 운동 남았는데 생리
2틀째라 양도 많고 허리랑 배도
아픈게 해야될지 말아야 될지
그러네요~ㅜ
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전 10000보걷거나 끝나기전에 생리통이나 양이 별로없음 원래하던 운동의 절반정도 해요~
동전파스 아무래도 그러는게 낫겠죠
웬지 운동안하면 불안해지는지라~
저는 생리기간에 몸이 안좋으면 가벼운 체조나 요가를하고, 괜찮으면 평소처럼 운동합니다. 이틀째면 가벼운 요가를 하시거나 쉬어주시는게 좋아요.