다이어트 일기
08월 30일 (음식 1408kcal, 운동 116kcal)
쿠루쿠미
- 2016.08.30 21:41
- 59
- 1
싀팝....폭식 짱나 ㅠㅠ
- 음식
- 운동
1408/ 1553
116/ 259
성공
(2)
아침식사 : 274kcal (19.46%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 계란 노른자 (1개, 17g) | 55kcal |
| 쌀밥 (1공기, 76g) | 113kcal |
| 꽃게탕 (1인분, 56g) | 17kcal |
| [동원F&B]양반 명품 도시락김 (1회분, 2g) | 10kcal |
점심식사 : 736kcal (52.27%)
| 참치김밥 (1인분, 300g) | 496kcal |
| 오뎅 (1개, 120g) | 168kcal |
| 거봉 (1회분, 130g) | 72kcal |
오후 간식 : 233kcal (16.55%)
| [남양] 맛있는우유GT 200ml (1팩, 224ml) | 156kcal |
| [스타벅스] 에스프레소 (1솔로, 60g) | 12kcal |
| [미주라] 토스트 비스켓 (1개, 8g) | 31kcal |
| 사탕 (2개, 10g) | 34kcal |
저녁식사 : 165kcal (11.72%)
| 초콜릿 (1인분, 150g) | 165kcal |
운동 : 116kcal
| 보통 걷기 (60분) | 116kcal |
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