다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
얼굴살고민요
그림자사랑
- 2016.08.30 21:52
- 128
- 2
작년 9월부터 스피닝을 시작으로 다욧했고 6키로 감량했어요
정체기가 길어져서 플랭크 스퀘트 런지등 운동을 추가했는데 요즘듣는말은 얼굴주름 많아졌다고ㅡㅡ
살보다 (몸무게변화도 없구요~ㅡㅡ) 얼굴이 너무 못쓰겠다는 말이 신경쓰이네요
시간이 지나면 얼굴에도 좋은 변화가 오는건가요?
다욧 성공하신분들의 경험좀 듣고싶네요~
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네~정체기라 요즘 식이조절했더니 그런가보네요 운동해도 몸에변화가 별로 안느껴져 그랬는데 조금은 더 먹고 운동량을 더 늘려야겠어요 다욧 이것저것 어렵네요ㅡㅡ그래도 홧팅! 감사해요^^
인상을 쓰면서 운동하거나 급하게 살 빼거나 영양소를 잘 못 먹거나 하면 급노화가 온 듯이 되죠. 대표적인 게 조영구. 정준하.
시간이 지나서 좋은 변화가 오려면 다시 살을 좀 더 찌우거나 시술을 받아야 될 거에요.
급히 빼서 그런 건 아닐테니 운동할 때 인상쓰신다면 고치시고 먹는 걸 너무 적게 먹는다면 조금 늘려야 될 거 같아요