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다이어트 일기

08월 30일 (음식 768kcal, 운동 988kcal)

다신등급

망개쀼
  • 2016.08.30 22:53
  • 62
  • 0

  • 음식
  • 운동

768/ 800

988/ 476

성공
(544)

아침식사 : 160kcal (20.83%)
[덴마크밀크] 우바홍차 로얄밀크티 (1회분, 200g) 160kcal

점심식사 : 540kcal (70.31%)
급식 (1회분) 540kcal

오후 간식 : 68kcal (8.85%)
구테타마 과자 (1회분) 68kcal

운동 : 988kcal
앉아있기 (400분) 400kcal
등산 하이킹 (10분) 80kcal
보통 걷기 (15분) 39kcal
앉아있기 (300분) 300kcal
L자 다리운동 (15분) 9kcal
사이드레그레이즈 (20분) 160kcal
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