오늘부터 다이어트 다시 시작
우주비행
물 2L헬스 (근력. 유산소. 스트레칭)식이 (10월까지 급하게 빼야되는 일이 있어 그때까지만 참고 빡세게 두유로만 3식해결 + 6시이후로 안먹기 . 10월이후 일반식 1끼 할 예정)아직 몸무게를 재보진 않았지만 복싱으로 지난 7월 5키로 감량햇다가 다시 요요와서 현재 66kg 예상하네요. 10월까지 59키로 목표 ㅠ 장기적으로 올해말까지 48키로 목표입니다.
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화이팅 응원합니다
저랑 몸무게 계획이 똑같으시네요~ 화이팅!!!!
바디닭 체험단이 된다믄 인바디 근육량 비교해 보렵니다^^
헬스장 내일 처음 등록하는데
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