다이어트 일기
08월 31일 (음식 1056kcal, 운동 671kcal)
리멤버 2009
- 2016.08.31 08:27
- 76
- 0
아침식사 : 199kcal (18.84%)
| 토마토 (1개, 100g) | 14kcal |
| 블루베리 (1회분, 15g) | 8kcal |
| 그린키위 (1회분, 100g) | 24kcal |
| 찐고구마 (1개, 120g) | 153kcal |
점심식사 : 400kcal (37.88%)
| 닭칼국수 (1소대접, 320g) | 300kcal |
| 열무김치 (1소접시, 70g) | 24kcal |
| 메밀전병 (1/4인분, 0g) | 76kcal |
저녁식사 : 301kcal (28.50%)
| 프로틴빵(수제) (1회분, 60g) | 80kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 (1회분,190ml) | 35kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 50g) | 74kcal |
| 숙주나물 (1소접시, 70g) | 13kcal |
| 가지볶음 (1소접시, 50g) | 35kcal |
| 어묵양파볶음 (1소접시, 50g) | 64kcal |
간식 : 156kcal (14.77%)
| 바닐라아이스크림 (1컵, 40g) | 63kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
운동 : 671kcal
운동 후 배 확인 오늘은 하체운동했는데 반바지가 아니라 ㅜㅜ 슬로우버피/ 마일리사일러스다리운동/ 박봄 다리운동/ 니업/ 마운틴클라이머/ 빨래줄 운동/
| 슬로우버피(세트) (140회) | 420kcal |
| 마일리 사이러스 다리운동 (20분) | 234kcal |
| 마운틴클라이머 (100회) | 17kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기