다이어트 고민&질문
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칼로리계산
jeans
- 2016.08.31 13:33
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총 먹은 음식의 칼로리 에서 운동한 칼로리를 뺀 값이 기초대사량보다 커야 하는건지 적어야 하는건지 잘 모르겠네요,.
뺀 값이 어느 정도가 되는게 적당한건지 궁금합니다!!
어제 1000칼로리를 먹고 운동으로 600칼로리를 소모했어요.
적절한건가요?
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