다이어트 고민&질문
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고등학생식단
hyjishin
- 2016.08.31 15:40
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우선 아침으로는 코코볼을 먹었고 점심은 학교점심 조금 국과 고기 양념반찬 밀가루음식은 안먹어요 밥은 2~3숟가락 정도 먹었고 반찬은 야채반찬 3~4개 저녁은 바나나랑 아메리카노를 먹었습니다 운동은 목 토 일에 했어요 다른 날들은 학교끝나고 바로 학원가고 집에 11시쯤에 도착해서 시간이 안되더라고요.. 전체적으로 식단 조절을 할려고 하는데 알려주세요! 그리고 곧 시험 한달남아서 운동할 시간이없을것같은데 어떡해야할까요 ?!?
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