08.31 아점식단
센년이
올리는거 깜빡해서 지금올려여밤새버려서.. 7시에 따뜻한저지방우유 1잔(200ml) 마시고자고일어나서 2시에 천도복숭아1개 + 토마토1개 + 달걀1개 +얼린두부 반모 ( 1/2)배고파서 블루베리+요거트 먹고 운동하러갈려구염.. ㅎㅎ
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