다이어트 일기
08월 31일 (음식 3197kcal, 운동 996kcal)
cho9606
- 2016.08.31 16:59
- 86
- 0
요놈의 주둥이가 문제여 ㅠ
- 음식
- 운동
3197/ 1739
996/ 290
실패
(752)
아침식사 : 874kcal (27.34%)
| [롯데제과] 미니웨하스바닐라맛 (1회분,29g) | 160kcal |
| 족발 (1인분, 40g) | 96kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
| 청국장찌개 (1인분, 100g) | 284kcal |
| 다시마쌈 (1인분,42g) | 22kcal |
점심식사 : 2,110kcal (66.00%)
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (3포, 36g) | 165kcal |
| 치즈김밥 (1인분, 250g) | 424kcal |
| [파리바게뜨] 웰빙 샌드위치 (2개, 490g) | 950kcal |
| [매일] 불가리아플레인요구르트 (1병, 150ml) | 135kcal |
| [오리온] 초코파이 (1봉,30g) | 171kcal |
| [해태제과] 홈런볼초코 (1회분, 46g) | 265kcal |
오후 간식 : 213kcal (6.66%)
| 계란후라이 (1/2개, 26g) | 57kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
운동 : 996kcal
| 스타벅스칼로리 태우기 (0회) | 100kcal |
| 레베카루이즈 (9분) | 150kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (17분) | 221kcal |
| 스타벅스칼로리 태우기 (0회) | 100kcal |
| 레베카루이즈 (9분) | 150kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (17분) | 221kcal |
| 버피테스트 (3분) | 54kcal |
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