다이어트 일기
08월 31일 (음식 1243kcal, 운동 590kcal)
해시계
1
- 2016.08.31 18:28
- 39
- 0
- 음식
- 운동
1243/ 1187
590/ 198
성공
(336)
아침식사 : 566kcal (45.53%)
| [맥도날드] 스파이시치킨텐더 (3조각, 115g) | 288kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분,190ml) | 45kcal |
| 칠리소스 (1인분,0g) | 75kcal |
| [본죽] 쇠고기미역죽 (1그릇, 150g) | 158kcal |
점심식사 : 372kcal (29.93%)
| [본죽] 쇠고기미역죽 (1그릇, 70g) | 74kcal |
| [맥도날드] 스파이시치킨텐더 (3조각, 115g) | 288kcal |
| 동치미 (1인분,100g) | 10kcal |
저녁식사 : 305kcal (24.54%)
| 야채죽 (1대접, 200g) | 158kcal |
| [러브잇] 훈제 슬라이스 닭가슴살 (1회분,100g) | 137kcal |
| 동치미 (1인분,100g) | 10kcal |
운동 : 590kcal
| 자주하는 운동 (30분) | 590kcal |
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