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다이어트 식단

저녁.

다신등급

*하얀수선화*

 14
  • 2016.08.31 20:01
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저녁.

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  • 정석
    빼자이쁜이 2016.09.01 07:13

    운동을 하시니 그정도는 당근 드셔야죵 ㅎㅎ
    늘 꾸준히 식단 잘 지켜냐고 계시네요~~😊😊😊

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  • 다신
    *하얀수선화* 2016.08.31 23:20

    아롬아 기초대사량 맞추려고 한건 아닌데 운동을 조금씩 늘리다보니 그에 맞게 식단도 올려야 하구, 또 배도 전보다 금방 고프기도 하고 그래서 하다보니 제 기초대사량 비슷하게 먹게 되더라구요. 안먹는거 없이 적절량 먹어주니 먹는 스트레스가 없어서 좋아요~ 아롬아님도 건강한 다욧하세요^^

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  • 정석
    아롬아 2016.08.31 23:18

    °하얀수선화° 최소 기초대사량 맞춰드시는거져?ㅎ저도 이제 건강하게 다이어트 해야겠어요.ㅎ답변 감사합니다.

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  • 다신
    *하얀수선화* 2016.08.31 23:14

    아롬아 1300에서 조금 모자라거나 최고 1500까지 먹어요..

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  • 다신
    *하얀수선화* 2016.08.31 23:13

    한양대약대간다!! ^^

    답글
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  • 정석
    아롬아 2016.08.31 22:34

    항상보면 건강한 식단 지키시는 것 같아요ㅎ
    하루 몇칼로리 드시는건가요?

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  • 입문
    한양대약대간다!! 2016.08.31 20:27

    비밀 댓글 입니다.

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