자유게시판
일어났으니까 운동합시다. ^^
심플라이프
4
- 2015.11.26 05:02
- 308
- 20
매일 눈뜨면 이 시간이네요.
일어났으니 이소라님 영접! ^^
새벽에 1시간 10분정도 이소라1이랑 플랭크 5분, 월싯 1분, 힙업브릿지 5분, 레그레이즈 100개 하고
낮에 회사 화장실에서 스쿼트 100개정도 하는데
운동 다시 시작한지 3일밖에 안 되는데
누웠다 일어날 때 복부에 만져지는 근육이
스스로도 깜놀~ ^^;;
마치 갑옷입은 느낌인데 진짜 좋네요.
아직 배에 지방을 덜 걷어내서 복근 보이려면
갈 길이 멀지만 하다보면 언젠가 나오겠죠.
오늘도 포기말고 운동합시다! ^0^
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
☆불꽃다욧☆ 힘들어도 효과는 짱이죠. 꼭 해 보세요
bella86 벨라님도 대단하세요. 인바디밴드 당첨 축하드려요.
딸기맘5 다신의 최고 성실쟁이~~ ^^
힐싸이드 밤이 힘들면 아침이 가볍죠.힘내세요.
복부가 문제 복부님도 화이팅! ^^
여시토깽이 새벽밖에 시간이 없네요. 즐다하세요 ^^
감사합니다. 꼭 49키로 되세요^^
하신 운동만 봐도 저는 힘드네요!
기상 시간은 언제봐도 멋져요!
다들 어찌나 부지런하신지!본 받도록 노력!아자!
대단하십니다 짝짝🙆
랜아이 여기 부지런쟁이 추가요 ㅋ