다이어트 일기
08월 31일 (음식 941kcal, 운동 1269kcal)
살빼자똥꾸
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- 2016.08.31 20:59
- 534
- 0
- 음식
- 운동
941/ 2164
1269/ 361
성공
(2131)
아침식사 : 347kcal (36.88%)
| 두유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
| 아몬드 (5개, 6g) | 35kcal |
| 찐고구마 (1개, 150g) | 192kcal |
점심식사 : 392kcal (41.66%)
| 뼈다귀해장국 (1뚝배기, 224g) | 236kcal |
| 쌀밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
저녁식사 : 202kcal (21.47%)
| 카스테라 (1/2개, 35g) | 117kcal |
| [빙그레] 요플레클래식 (1개, 85g) | 85kcal |
운동 : 1,269kcal
| 마일리 사이러스 다리운동 (16분) | 187kcal |
| 티파니 허리운동 (10분) | 70kcal |
| 빌리부트캠프 (54분) | 592kcal |
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 420kcal |
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