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계란이요!

다신등급

Arashi5
  • 2015.11.26 10:10
  • 126
  • 3

계란을 단백질로 저녁에 섭취하고 있는데,
계란 노른자는 섭취 하지 않는편이 좋지 않나요?

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  • 정석
    한번해봅시다 2015.11.26 10:29

    요즘엔 헬스 트레이너 분들도 노른자 다 먹어요. 단백질과 흰자에 없는 영양소도 노른자에 꽤 있구요.

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    Arashi5 2015.11.26 10:15

    우아 감사합니다!

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  • 다신
    전진맘 2015.11.26 10:14

    다욧시엔 노른자보단흰자를많이먹죠. 두개먹는다치면 하나는흰자만 하나는둘다,이런식으로...

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