다이어트 식단
우둔살미역죽
과체중녀
- 2015.11.26 10:28
- 329
- 3
아침과 점심은 탄수화물을 적은 양이지만
꼭먹어주는게 중요하죠!
오늘 아침은 현미밥100g과 지방이 거의 없는
소고기우둔살 100g으로 현미소고기미역죽을
끓였어요~
미역이 포만감을 주는데다 현미이기 때문에
이거 한그릇이면 속이 정말 든든해요!!!
간은 국간장1스푼과 고기 볶을 때 참기름1스푼,다진마늘
정도만 들어가서 칼로리도 약 350kcal에요
반찬은 톳두부무침과 씻은 김치입니당^^
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
요리 잘하는 사람이 젤~루 부러워요~ㅠㅠ
맛나겠어요~^^
오랜방황의끝 쪄서 말린 톳을 샀는데
포장지 뒷면에 조리법이 적혀있더라구요^^
두부를 물기 빼주고
다진마늘 넣고 소금간 약간해주면
끝~
톳 좋아하는뎅 두부랑 같이있는건 또 처음 봐요~!든든하고 맛있는 한 끼네요!!^^