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다이어트 일기

불금보상합니다

다신등급

미친개

  • 2014.08.29 21:51
  • 330
  • 5

불금보상합니다

평일 잘보냈으니 보상 해줍니다
영양만점 닭발 (^(oo)^)

어깨가 많이 좋아져서
밀리터리프레스.덤벨오버허드프레스
업라이트로우-좁게.넓게 프런트레이즈
사이드레터럴레이즈.벤트오버레터럴레이즈
이렇게 진행할 예정입니다

부상조심 건강한 다이어트 하세요

불금보상합니다

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  • 다신
    미친개 2014.08.29 23:17

    운동과 검색을 생활화하세요^^ 동작 다나와요

    답글
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  • 지존
    뚱맘날맘 2014.08.29 23:15

    소주캉 무마 쥑이겟네예 .. 근데 운동용어가 왜캐 꼬부랑밖에없나용 ... 켁 ..어려버..

    답글
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  • 정석
    콩콩별반짝 2014.08.29 23:14

    아 닭발 짱

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  • 정석
    8064 2014.08.29 21:58

    저두 오늘 닭다리로 보상했어요~~~
    이렇게 가끔먹어줘야 살이 더잘 빠지느낸데

    답글
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  • 지존
    초아귀이개 2014.08.29 21:52

    즐겁게 다요트하십니다

    답글
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