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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

스트레스로 인한 폭식

다신등급

뒷태40
  • 2016.09.01 14:14
  • 160
  • 4

긴장하고 한동안 다이어트가 되는듯 했으나, 극심한 스트레스로 1달에 5kg가 쪘어요 ㅠㅠ
도움 청함이다.
참고로 인대수술과 연골 파열 돼서 뛰는 운동은 못해요

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  • 정석
    한번만더참아봐 2016.09.02 08:28

    비밀 댓글 입니다.

    답글
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  • 초보
    조금씩조금씩 2016.09.01 19:02

    ㅠㅠ저도 기분조금만 안좋으면 폭식해요

    답글
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  • 초보
    뒷태40 2016.09.01 15:25

    저여니 아~~감사함니다 그방법 시도해봐야겠어요

    답글
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  • 초보
    저여니 2016.09.01 15:12

    전 진짜 뭐 먹고 싶을때 집중하면 시간가는 줄 모르는걸해요
    예를 들어 게임이라던지.. 그러다보면 때가 지나서 안먹게 되더라구요.
    그리고 운동도 혼자하면 재미없어서 친구랑 걷기운동해요.. 같이 운동하니까 덜 포기하더라구요

    답글
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