다이어트 일기
23시간 단식후 첫 끼니
심플라이프
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- 2016.09.01 20:10
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오늘은 사진없음
검은콩귀리밥 반공기ㅡ1,4
올리브유양파카레계란볶음- 1,3,5
김치두부콩나물국- 1,3
요하이크래커 - 4조각 - 1,2,4,5
23시간만에 먹으니 완전 꿀맛이다.
특히 푹 익은 검은콩이 무척 달고 맛나다.
씹을 때마다 톡톡 터지는 귀리가 아주 맛있다.
딱 내 취향
딸아이 유치원에서 데리고 오면서
슈퍼에서 새로 나온 요하이 득템
1봉지 6개 들었는데 2개 먹고
맛있어서 2개 더 먹음.
그래도 1봉지 안 먹음.
오랜만에 김치콩나물국에 밥말아 먹으니 맛있다.
오늘 마지막 식사시간 7시 30분
내일 3시 30분부터 먹을예정.
다욧에서 가장 중요한 건 적당히 맛있게 먹고 멈추는 것
뭐든 적당히가 중요하다.
그럼 먹었으니 적당히 운동하자.
오늘도 수고했다.
내일도 오늘처럼만 하자.
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재롱꿀때지 매일하면 아무렇지 않아요. 과식하신 다음날 한번 도전해 보세요. 몸이 가벼워지고 좋아요
헐... 대단하셔요
대단하신듯...어떻게23시간 단식을...