중3남자인데 다이어트식단어떻게짜는게좋을까요??
민스톤
180 70인데 7일만에 3키로빼고 정체기간,변비가왔어요..식단어떡하죠
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
설레는 삶 그러구있어요
헤렐 네
살빼자지현아 좋은말 감사합니다
변비는 저도 잘모르겠네요ㅠㅠ
민스톤 아마 그런 것 같아요 자세히는 모르지만 정체기때는 운동량을 더 늘리거나 식단을 더 줄이거나 아님 적게 드시면서 쉬면 다시 빠진다고 들었어요! 그리고 7일만에 3키로는 너무 많이 빼셨어요 한달에 5키로만 빼도 적당해요 다이어트 열심히 하셔요~!
살빼자지현아 너무빨리빼서 정체가온건가여
살빼자지현아 아침점심그대로먹고 저녁 닭가슴살 샐러드먹었어요 운동하구..
7일만에 3키로요? 식단을 어떻게 하셨는지...
30일 버핏 테스트 5일차 성공!
30일 복근 만들기 1일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
설레는 삶 그러구있어요
헤렐 네
살빼자지현아 좋은말 감사합니다
변비는 저도 잘모르겠네요ㅠㅠ
민스톤 아마 그런 것 같아요 자세히는 모르지만 정체기때는 운동량을 더 늘리거나 식단을 더 줄이거나 아님 적게 드시면서 쉬면 다시 빠진다고 들었어요! 그리고 7일만에 3키로는 너무 많이 빼셨어요 한달에 5키로만 빼도 적당해요 다이어트 열심히 하셔요~!
살빼자지현아 너무빨리빼서 정체가온건가여
살빼자지현아 아침점심그대로먹고 저녁 닭가슴살 샐러드먹었어요 운동하구..
7일만에 3키로요? 식단을 어떻게 하셨는지...