• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 일기

09월 01일 (음식 2935kcal, 운동 434kcal)

다신등급

살빼자지현아
  • 2016.09.01 20:58
  • 55
  • 2

오늘 저녁에 미친듯이 먹었네요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 내일부터 열심히하면 괜찮겠죠...?

  • 음식
  • 운동

2935/ 2394

434/ 399

실패
(506)

아침식사 : 158kcal (5.38%)
삶은 계란 (2개, 100g) 158kcal
소금 (1인분, 3g) 0kcal

점심식사 : 520kcal (17.72%)
차수수밥 (1공기, 90g) 314kcal
닭갈비 (1인분, 105g) 155kcal
고구마줄기볶음 (1소접시, 72g) 36kcal
열무김치 (1소접시, 45g) 15kcal

저녁식사 : 2,257kcal (76.90%)
[이마트] 이마트피자 (3조각) 1,641kcal
현미밥 (1공기, 210g) 321kcal
김치찌개 (1인분, 350g) 212kcal
스프라이트 (1캔, 190ml) 83kcal

운동 : 434kcal
보통 걷기 (10분) 26kcal
빠르게걷기 (91분) 408kcal
북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 2
등록순 체크최신순 공감순
  • 정석
    살빼자지현아 2016.09.02 07:42

    보늬아 오오 이름이 같군요ㅋㅋ 같이 화이팅해요~~

    답글
    |
    입력
  • 정석
    보늬아 2016.09.02 00:32

    제이름도 지현인데.. 저도 잘참다가 저녁에 빵을 흡입.. 빡시게 운동하고 이제 자려구오 보다가 이름이 같아서^^ 내일ㅍ도화이팅합시당

    답글
    |
    입력
이전글

30일 1,000kcal 식단 61일차 성공!

2016.09.01 조회수 : 45
다음글

30일 슬림한 팔 11일차 성공!

2016.09.01 조회수 : 22
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 명지니맘 동등
  2. 2 납짝배 N
  3. 3 정은맘8kg목표 하락
  4. 4 terria 상승
  5. 5 SOSOSOYSOSO N

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기