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근데 적게 먹고 운동 많이 하다보면 정체기는 빨리오고 정체기 오래가요. 적당히 세끼 골고루 영양균형있게 드시고, 운동은 첨엔 가볍게 해주셔도 수분, 근소실 적게 오면서 살 뺄수 있어요.. 적게 먹고 운동 많이해서 빼도 운동 안하는 순간 유지는 멀어지고, 요요가 가까워지죠..
ㅋㅋ 당연하죠
그럼요
조금먹고 쓰러질정도로 운동하면 살쭉쭉빠져요
빠지죠