딸기맘5 네!!! 감사해요 딸기맘님덕분에 고민이해결되었네요 !!!!♥♥

정에선 자기 자신에게 맞는 운동법이 최고에요~^^ 남들이 뭐라 하든 신경쓰지 마세요 신경 쓰시면 간섭이 더 늘어날겁니다ㅎㅎ페이스 유지 힘쓰셔요! 화이팅!

딸기맘5 아진짜요??? 제가 ㅋ 괜한고민을했나바요 !! 진짜ㅜ 저는 나름ㄴ 저한테맞는 운동법을 하나하나 몸으로배워가며 맞춰가며 개발?ㅋㅋ했다고 자부심같은게 있엇는데ㅠ 주변지인얘기듣고 혼란스러웠거든요.. 역시 다신으로 오길잘한것 같아요 !!!

전 한창 운동할 때 운동 칼로리로 1300찍은적도 있어요ㅎㅎ지금은 유지기라 300-500정도만 하고 있어요

비키니마미 그렇구나!! 운동 안하는사람들의 말들이라 제가 계속 고민했던부분인데 비키니마미님도 2시간반씩 하신다니 이대로하는것도 괜찮은것도같네요 !!

전 유지기라 유산소보단 근력운동에 오전오후나눠서 1~2시간씩 매일하고있어요~ 유산소는.일주일에 3번정도 실내스피닝싸이클 1시간정도타고요 ~스트레칭까지 다하고나면 하루평균 2시간반정도 하는것같아요..운동량은 자기몸에 맞춰지는것같아요 ~^^

이슬이짱 워킹맘이시군요ㅜ!!! 어후... 진짜대단하세요ㅜ

정에선 저고 직장맘애들둘이에요 5시에저녁차려주고 학원보내놓고하고 새벽 5시에 스트레칭해요 그래서 집중못하고 짬짬히해요

이슬이짱 안힘들다말할순없지만ㅎ 어느정도 이젠할만한거가타요ㅜㅎ 저도그리할수있음 좋겠어요ㅜㅜ 애기가둘이다보니 애기들없을때 집중해서 하는편이거든요ㅜ

저도한800정도하는데요 자전거 600칼로리 나눠서 티비볼때 하면 천천히돌려요 2시간 새벽 스트레칭1시간10분이요 힘들지않으세요? 전 수시로 핸드폰하고싶거나티비볼때.돌리거든요