다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
하루에 세끼 먹음 살 찌나요?
독해지자!!
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- 2016.09.02 00:05
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지금 2년동안을 다이어트 한다고
한식위주로 밥 한공기씩 반찬이랑 두끼 먹어서
1500정도는 먹고 운동으로 최소 900은 소모 해요
지금은 1년 넘게 유지 중이구요ᆢ
이제 아침도 두유나 간단한걸 먹을려는데
지금 먹고 있는거에 아침을 추가해서 먹음
몸무게가 늘어 날까요?
또한 간단한 아침후에 자면 살 찔까요?
답좀 알려주세요?
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