커뮤니티 - 다이어트 일기 - 09월 01일 (음식 1262kcal, 운동 225kcal)

아침식사 : 180kcal (14.26%)

체다치즈맛 크리스피롤12곡 (1회, 30g)

180kcal

점심식사 : 236kcal (18.70%)

[서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml)	80kcal
[켈로그] 스페셜K (고구마&바나나) (1회, 40g)	156kcal

오후 간식 : 205kcal (16.24%)

나에게 차 1인분은 종이컵 1인분이 아니니까.ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
/홍삼절편인데 칼로리 몰라서 좀 더 추가해주기.

저녁식사 : 641kcal (50.79%)

[롯데리아]한우불고기버거 (1회분, 288g)

641kcal

운동 : 225kcal

몸이 좀 괜찮아 졌다. 하지만 아직 아프다. 걷기는 햄벅 사러. 밤 운동과는 다른 시간 대. 아프니까 운동은 찔끔만 하고 말음ㆍㆍㆍㆍ;;; 내일은 운동 쉬어줄 계획으로 오늘 조금 했는데, 뭘 먹냐로 또 운동하게 될지 모른다는 게 안함정.

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