크로스핏 하고왔습니다
jcliebe
간만에 나가서 했네요. 요즘 너무 바빠서 ㅠ오늘의 컨디셔닝은 로잉 1000mWOD는 power clean 40초 . 20초휴식 Turkish kettlebell swing 40초. 20초휴식 Hang knee up 40초. 20초휴식 Plank 40초. 20초휴식4세트동안 최대갯수 측정했습니다
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
22일째
2일차
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.