다이어트 일기
08월 30일 (음식 1295kcal)
웅`s맘
- 2016.09.02 07:57
- 59
- 0
- 음식
- 운동
1295/ 1782
0/ 297
성공
(190)
아침식사 : 136kcal (10.50%)
| [롯데제과] 누드빼빼로 (1회분, 25g) | 130kcal |
| 아메리카노 (1잔, 200ml) | 6kcal |
점심식사 : 445kcal (34.36%)
| 쌀밥 (1공기, 120g) | 178kcal |
| 오이무침 (1그릇, 50g) | 19kcal |
| 동그랑땡 (2개, 32g) | 90kcal |
| 잔치국수 (1/2인분, 180g) | 138kcal |
| 멸치고추장볶음 (1소접시,15g) | 20kcal |
오후 간식 : 156kcal (12.05%)
| 옥수수빵 (1조각, 50g) | 156kcal |
저녁식사 : 558kcal (43.09%)
| 찐고구마 (1개, 150g) | 192kcal |
| 팽이버섯볶음 (1인분) | 90kcal |
| 양파볶음 (1소접시, 77g) | 74kcal |
| 가지볶음 (1소접시, 70g) | 50kcal |
| 두부 (1인분, 50g) | 39kcal |
| 계란후라이 (1개, 10g) | 21kcal |
| 쌀밥 (1공기, 30g) | 44kcal |
| [CJ] 스팸 클래식 (1회, 15g) | 48kcal |
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