많이먹고 안먹기/조금씩 자주먹기중에서
움칫
어떤게 더 좋을까요?저는 간식을 많이 먹고 끼니때도 많이 안먹는편인데 다이어트하려면 3끼니만 딱 먹어야 할까요?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
감사합니다! 저는 배고픔을못견뎌해서 1식은 무리일거같구 조금씩 먹되 고칼로리 음식은 피하도록 할게요~
조금씩자주드시는거추천드릴게요 그래야배고픔도덜느끼고 폭식하는것도예방되요~~그렇지만 여섯시이후나일곱시이후로는 물만드시는게 !
본인에게 맞는 걸로 하세요. 저는 많이 먹고 안 먹기해요.저녁 1식합니다.편하고 좋아요. 간식을 많이 먹는다는 건 과자나 빵 음료 등 고칼을 마니 드신다는 걸 거고 끼니때 마니 안 먹는다는 건 간식으로 고칼을 섭취하니 끼니때 배가 안 고파 마니 못 드시는 게 아닐까 추측되네요. 간식 끊으시고 3끼소식 추천합니다.
다른건다참겠는데ㅜㅜ
다이어트 4일차
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
감사합니다! 저는 배고픔을못견뎌해서 1식은 무리일거같구 조금씩 먹되 고칼로리 음식은 피하도록 할게요~
조금씩자주드시는거추천드릴게요 그래야배고픔도덜느끼고 폭식하는것도예방되요~~그렇지만 여섯시이후나일곱시이후로는 물만드시는게 !
본인에게 맞는 걸로 하세요. 저는 많이 먹고 안 먹기해요.저녁 1식합니다.편하고 좋아요. 간식을 많이 먹는다는 건 과자나 빵 음료 등 고칼을 마니 드신다는 걸 거고 끼니때 마니 안 먹는다는 건 간식으로 고칼을 섭취하니 끼니때 배가 안 고파 마니 못 드시는 게 아닐까 추측되네요. 간식 끊으시고 3끼소식 추천합니다.