식단
여신난나
운동은 런지랑 스쿼트 플랭크 실내자전거를 할건데...적은거같아서ㅠㅠ식단조절이 반드시 필요할까요...?두부 이런거 말고 삼시세끼 밥은 먹고싶은데 무리일까용..
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저는 밥을 흰쌀말고 현미흑미번갈아가면서 조금씩 먹었어요 ㅎㅎ
오늘아침임미댱ㅎㅎ
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