40일째 오늘의일기
양산운동광
날씨가 좋아 나가서 유산소하기로 햇습니당스트레칭무산소 35분인터벌 1분 30초 뜀걸음 2분 30초 경보 총 1시간마무리운동 10분L자다리운동 15분스트레칭 및 마사지오늘의 일기 끗!
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위대한 치맥 ㅡㅡ;;
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