다이어트 일기
05월 26일 (음식 782kcal)
프앙
- 2016.09.02 11:45
- 34
- 0
.
- 음식
- 운동
782/ 1254
0/ 209
성공
(263)
아침식사 : 295kcal (37.72%)
| 잡곡밥 (1공기, 100g) | 148kcal |
| 양배추 (1접시, 45g) | 10kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 50g) | 54kcal |
| 양파 (1개, 60g) | 21kcal |
| 간장 (1회분, 100g) | 42kcal |
| 황설탕 (1큰술, 5g) | 20kcal |
점심식사 : 487kcal (62.28%)
| 잡곡밥 (1공기, 150g) | 222kcal |
| 바릴라 아라비아따소스 (1회분, 100g) | 62kcal |
| [매일] 매일좋은저지방우유 (1컵, 50ml) | 22kcal |
| 모짜렐라치즈 (1회분, 15g) | 43kcal |
| 양파 (1개, 60g) | 21kcal |
| 만가닥버섯 (1회분, 60g) | 22kcal |
| 마늘 (1회분, 4g) | 4kcal |
| 포도씨유 (1회분, 3g) | 26kcal |
| 오리엔탈드레싱 (1큰술, 15g) | 65kcal |
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