다이어트 식단
0902 저녁식단
이쁘고건강하게
- 2016.09.02 17:24
- 213
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알리오올리오가 너무 먹고싶은데 파스타면은 부담스럽고ㅠㅠ
그래서 포도씨유 1스푼만 넣고 마늘과 청양고추 볶은 후 칵테일새우 50g과 닭가슴살 100g 넣어 저녁식단 만들었는데 총 300칼로리 정도! 넘나 맛잇는것 ㅠㅠ
그런데 포도씨유 1스푼 10g이 88칼로리인게 너무 충격이었어요... 역시 기름은 두르면 재앙ㅠㅠ...
얼른 원하는 목표몸무게 이루고 알리오올리오 먹고싶어요😂
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