다이어트 일기
09월 02일 (음식 828kcal, 운동 615kcal)
다이어트성공할꺼임
- 2016.09.02 18:42
- 76
- 1
여러분~ 저 이제 시작했어요~ 3개월 5키로 감량이 목표에요 다들 파이팅!!
- 음식
- 운동
828/ 1666
615/ 278
성공
(1175)
점심식사 : 518kcal (62.56%)
518.5 점심급식
| 급식 (0회분) | 518kcal |
저녁식사 : 310kcal (37.44%)
| [파리바게트] 쫄깃한 천연효모빵 햄치즈샌드위치 (1회분, 110g) | 210kcal |
| 오렌지 주스 (1회분, 200g) | 100kcal |
운동 : 615kcal
| 빠르게걷기 (50분) | 190kcal |
| 계단오르기 걷기 (20분) | 140kcal |
| 공부 (570분) | 285kcal |
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하지만 이것도 3일만 가겠지..ㅠ