다이어트 일기
09월 02일 (음식 1502kcal, 운동 1049kcal)
살빼자똥꾸
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- 2016.09.02 23:32
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오늘너무많이먹었다..반성하고다시열심히
- 음식
- 운동
1502/ 2164
1049/ 361
성공
(1350)
아침식사 : 310kcal (20.64%)
| 복숭아 황도 (1개, 200g) | 52kcal |
| 아몬드 (6개, 7g) | 42kcal |
| 두유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
| 찐고구마 (1/2개, 75g) | 96kcal |
점심식사 : 556kcal (37.02%)
| [썬넛트] 하루견과 블루베리 (1팩, 25g) | 140kcal |
| 안동찜닭 (1소접시, 160g) | 256kcal |
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
오후 간식 : 465kcal (30.96%)
| [기린] 쌀로별고소한맛 (1봉지, 62g) | 350kcal |
| 과일빙수 (1/2인분, 90g) | 115kcal |
저녁식사 : 171kcal (11.38%)
| [죠스떡볶이] 매운떡볶이 (1/4회분, 36g) | 54kcal |
| 순대 (1/4접시, 42g) | 58kcal |
| 오징어튀김 (1/2개, 20g) | 59kcal |
운동 : 1,049kcal
| 빌리부트캠프 (35분) | 384kcal |
| 마일리 사이러스 다리운동 (15분) | 175kcal |
| 티파니 허리운동 (10분) | 70kcal |
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 420kcal |
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