다이어트 일기
09월 02일 (음식 1627kcal, 운동 449kcal)
쿠루쿠미
- 2016.09.03 00:15
- 65
- 0
주둥아리좀 말랴줘ㅜㅜ
- 음식
- 운동
1627/ 1553
449/ 259
성공
(116)
아침식사 : 65kcal (4.00%)
| [허쉬] 키세스쿠키앤크림 (1낱개, 4g) | 24kcal |
| 초콜릿 (1인분, 150g) | 41kcal |
점심식사 : 738kcal (45.36%)
| 콩밥 (3/4공기, 197g) | 296kcal |
| 잡채 (1/2소접시, 54g) | 89kcal |
| 가자미조림 (1토막, 142g) | 129kcal |
| 돼지고기김치찌개 (1/2인분, 205g) | 207kcal |
| 양배추찜 (1인분, 70g) | 17kcal |
오후 간식 : 10kcal (0.61%)
| [스타벅스]카페 아메리카노 Tall (1컵, 355ml) | 10kcal |
저녁식사 : 814kcal (50.03%)
| [김밥천국] 김밥 (1/2줄, 152g) | 242kcal |
| [버거킹] 후렌치후라이 (0회분, 30g) | 108kcal |
| [버거킹] 치킨텐더 (5조각, 75g) | 181kcal |
| [버거킹] 콘샐러드 (1.5개, 157g) | 283kcal |
운동 : 449kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (17분) | 221kcal |
| 스트레칭 (18분) | 72kcal |
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