다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
허벅지 안쪽말고 바깥쪽살
yoogavely
- 2015.11.27 00:01
- 210
- 2
실내자전거를 타니까 허벅지 안쪽살이 빠지는거 같은데 바깥쪽살은 안빠지네요;; 바깥쪽살이 집중적으로 빠지는 운동이 있을까요?.? 알려주세용
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다리다리다리 아 승마살이라고 불르는군요!^^ 저도 검색해봐야겠어용 감사감사^^*
승마살은 누워서 다리찢어서 위로 다시 올리고 다리찢어서 내리고 올리고 무한 다리 근육 땡기게 쫘악땡겨서 하고 ...그거 다신에도 동영상있던데^^ 뭔지 기억이 안나네용 제가 보여줄수도없고😅 승마살빼기치니깐 인터넷에 있었는데 저는 좀 효과있더라구용 흐^^