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다이어트 일기

09월 03일 (음식 1858kcal, 운동 270kcal)

다신등급

내일은비키니
  • 2016.09.03 09:09
  • 76
  • 0
아침식사 : 478kcal (25.73%)

피자 (1/2조각, 75g) 201kcal
우유 (1컵, 200ml) 120kcal
[공차] 자몽그린티에이드 당도0%+화이트펄 (1.5회분, 285ml) 157kcal
점심식사 : 630kcal (33.91%)

제천에서 .... 오늘은 망했당

도토리묵 (1중간접시, 100g) 40kcal
쟁반막국수 (1/2인분, 123g) 202kcal
들깨수제비 (1/4인분, 242g) 80kcal
오리고기 구운것 (2토막, 90g) 308kcal
저녁식사 : 750kcal (40.37%)
돼지국밥 (1인분, 460g) 750kcal
운동 : 270kcal
등산 하이킹 (20분) 160kcal
계단오르기 걷기 (10분) 70kcal
산책 걷기 (20분) 40kcal
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