다이어트 일기
09월 02일 (음식 1383kcal, 운동 180kcal)
몰라몰라개복치
- 2016.09.03 10:16
- 45
- 0
- 음식
- 운동
1383/ 1576
180/ 263
성공
(110)
아침식사 : 535kcal (38.68%)
| 영양제 (1회분, 10g) | 70kcal |
| 사과 (1회분, 200g) | 104kcal |
| 검정콩밥 (1공기, 80g) | 115kcal |
| 오쿡 닭가슴살 (1회분, 200g) | 240kcal |
| 발사믹드레싱 (1/4종지, 3g) | 6kcal |
점심식사 : 751kcal (54.30%)
| [파리바게뜨] 팥빙수 (3/4회분, 323g) | 252kcal |
| 공기밥 (1공기, 100g) | 147kcal |
| 부대찌개 (1인분, 94g) | 272kcal |
| 반찬 (2회분, 80g) | 80kcal |
저녁식사 : 97kcal (7.01%)
| [한미전두유] 전두유 검은콩 (1팩, 70ml) | 45kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 52kcal |
운동 : 180kcal
| 필라테스 (60분) | 180kcal |
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