다이어트 일기
09월 03일 (음식 1111kcal, 운동 160kcal)
훈♡민♡영엄마
- 2016.09.03 11:21
- 63
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아침식사 : 393kcal (35.37%)
| 배 (1개, 497g) | 204kcal |
| 컵라면 작은것 (1/2인분, 36g) | 137kcal |
| 느타리버섯볶음 (1소접시, 97g) | 52kcal |
점심식사 : 359kcal (32.31%)
| 찐옥수수 (1개, 100g) | 131kcal |
| 풋사과 (1개, 300g) | 132kcal |
| 절편 (1/2소접시, 50g) | 96kcal |
저녁식사 : 227kcal (20.43%)
| 절편 (1/2소접시, 50g) | 96kcal |
| 찐옥수수 (1개, 100g) | 131kcal |
간식 : 132kcal (11.88%)
| 풋사과 (1개, 300g) | 132kcal |
운동 : 160kcal
| 집안일 (30분) | 120kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
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