다이어트 식단
4끼 식사 미리 완성 ☆요요방지
운동하는습관
- 2016.09.03 11:48
- 1,522
- 7
다이어트를 시작한지 한 달 이 넘은 지금 원하던 목표체중을 이뤄서 이제 일반식으로 차차 돌아가려고해요. 바로 식단을 바꾸면 요요가 오니까 하루에 한번 아침에 귀리밥100g, 미역국(소금간살짝)한그릇과 훈제닭가슴살100g 을 먹으려구용 나물반찬도 같이 ㅎㅎ 그렇지만 당분간은 계속 점심 저녁은 다이어트식으로!
한달동안 식단조절과 하루2시간운동으로5.5kg을 감량했답니다ㅎㅎ 근육말고 체지방만 줄었어요!!~~
오늘하루도 열심히 !
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
수고하셧어용 !! 와우 효
한달 식단조절 어찌하셨는지 궁금합니다^^;;
저는배고플때마다..미역국을끓여서먹구있어요..다이어트에좋아용
열심히!!♡-♡
유지 꼭 성공하길!
우왕 수고하셨어요~!~!