칼로리 처방 관련 질문입니다
톡기
아래 보면 평소 활동량 체크하는게 있는데가벼운 운동과 적당한 운동 기준이 뭔가요매일 퇴근하고 집에서 사이클 타면서 1시간~1시간반씩 거의 600~1000칼로리 사이소모하는데 이정도면 어디에 체크해야 하는지?
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