칼로리 처방 관련 질문입니다
톡기
아래 보면 평소 활동량 체크하는게 있는데가벼운 운동과 적당한 운동 기준이 뭔가요매일 퇴근하고 집에서 사이클 타면서 1시간~1시간반씩 거의 600~1000칼로리 사이소모하는데 이정도면 어디에 체크해야 하는지?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
적당한 운동 아닐까요? 저는 매일 수영하고 있어서 적당한 운동에 체크했어요~
30일 점핑잭 3일차 성공!
30일 1,000kcal 식단 3일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
적당한 운동 아닐까요? 저는 매일 수영하고 있어서 적당한 운동에 체크했어요~