다이어트 중 다시 살이 찌는 이유?
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한달반 다이어트 해서 8키로를 뺏는데이틀만에 1키로가 쪘네요. 왜 그럴까요??식단도 유지하고 운동도 유지하는데..계속 닭가슴살이랑 야채만 먹다가저녁에 비요뜨로 먹었는데
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요요현상입니다안먹다가갑작이 먹으니요요현상이오죠
30일 플랭크 9일차 성공!
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