운동이넘나하기싫을때ㅠㅜ
진성으니
어떻게하시나요방금 다녀왔는데하고나면 상쾌한데 하기전에 죽을맛 ㅠㅠ
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일단 스트레칭으로 시작하세요. 저도 오늘 넘 하기싫었는데 티비보면서 스트레칭만 하려고했더니 근력운동까지했네요. 가볍게 시작해보세요.
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